Ansvarligt spil

Spil skal være underholdning – ikke en kilde til stress, angst eller økonomiske problemer. Vi tager ansvar alvorligt og ønsker, at alle vores læsere har en tryg og positiv spilleoplevelse.

Spil inden for dine grænser

Det vigtigste råd vi kan give er aldrig at spille for mere, end du har råd til at tabe. Sæt klare grænser for dig selv, inden du begynder at spille, og hold dig til dem uanset resultatet.

• Fastlæg et fast budget pr. session og hold dig til det
• Sæt en tidsgrænse for, hvor længe du spiller
• Spil aldrig for at vinde tabte penge tilbage
• Betragt spillepenge som en udgift til underholdning – ikke som en investering
• Tag regelmæssige pauser under spillesessioner

Advarselstegn

Det er vigtigt at genkende tegn på, at spillet er ved at blive et problem. Her er nogle advarselstegn, du bør være opmærksom på:

• Du tænker på spil størstedelen af dagen
• Du øger indsatserne for at få den samme følelse af spænding
• Du spiller for at flygte fra problemer eller negative følelser
• Du lyver over for familie eller venner om dit spil
• Du fortsætter med at spille på trods af økonomiske vanskeligheder
• Du føler angst eller irritation, når du ikke kan spille

Værktøjer til ansvarligt spil

De fleste licensierede casinoer tilbyder værktøjer, der hjælper dig med at holde styr på dit spil. Vi anbefaler altid, at du aktiverer disse:

• Indskudsgrænser – begræns, hvor meget du kan indbetale pr. dag, uge eller måned
• Sessionsgrænser – indstil, hvor længe du kan spille uden afbrydelse
• Tabsloft – bestem, hvor meget du maksimalt må tabe i en given periode
• Selvudelukkelse – luk din konto midlertidigt eller permanent
• ROFUS – via rofus.nu kan du udelukke dig selv fra alle danskregistrerede spillehjemmesider samtidigt

Hjælp og støtte

Hvis du eller en, du kender, har problemer med spil, er der professionel hjælp at hente. Tøv ikke med at tage kontakt – al hjælp er fortrolig og gratis.

• ROFUS. Det nationale selvudelukkelsesregister i Danmark, som giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra alt licensieret spil. Registreringen er gratis, enkel og træder i kraft med det samme.
• Spillemyndigheden. Den danske myndighed, der regulerer spillemarkedet og fremmer ansvarligt spil. På deres hjemmeside finder du information om spilleproblemer og links til hjælpetilbud.
• Gamblers Anonymous. International frivilligorganisation baseret på 12-trinsprogrammet. Tilbyder anonyme støttemøder for personer med spilleproblemer verden over, herunder i Danmark.
• BeGambleAware. Ledende organisation inden for forebyggelse af spilleproblemer. Tilbyder information, selvtest og direkte kontakt med rådgivere via chat og telefon.